ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲਗੀ ਦੇ ਸੂਖਮ ਪਿੰਜਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਟੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੀਵਾਸ਼ਮ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ (1)।
ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਫੂਡ ਗ੍ਰੇਡ ਜੋ ਖਪਤ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਗ੍ਰੇਡ ਜੋ ਖਾਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਪਯੋਗ ਹਨ।
ਸਿਲਿਕਾ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਰੇਤ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਸਿਲਿਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (2)।
ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਵਿੱਚ 80-90% ਸਿਲਿਕਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਆਕਸਾਈਡ (ਜੰਗਾਲ) (1) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੇਤ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਾਸ਼ਮ ਐਲਗੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਲਿਕਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸਦੀ ਕਈ ਉਦਯੋਗਿਕ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਤਿੱਖਾ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਰੂਪ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੱਚ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਪਯੋਗਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫੂਡ-ਗ੍ਰੇਡ ਡਾਇਟੋਮਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਸਿਲਿਕਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਟਰ ਗ੍ਰੇਡ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਸਿਲਿਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੀੜੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਲਿਕਾ ਕੀੜੇ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਮੋਮੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਕਿਸਾਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਮਿੱਟੀ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ (7)।
ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕੰਕਾਲ ਦੇ ਮੋਮੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਤੇ ਕਿੱਸੇ ਹਨ।
ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਖੰਡਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ (8, 9, 10)।
ਇਸਦੀ ਸਿਲਿਕਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਲਿਕਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਲਿਕਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ - ਜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਲਿਕਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਕਾਨ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੋਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ (8)।
ਅਜਿਹੇ ਦਾਅਵੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਲਿਕਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਕਾਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਦਯੋਗਿਕ-ਗ੍ਰੇਡ ਫਿਲਟਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ (11)।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਰਥਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ - ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ 19 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ - ਨੇ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਪੂਰਕ ਲਿਆ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁੱਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ 13.2% ਘੱਟ ਗਿਆ, "ਮਾੜਾ" LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਗਏ, ਅਤੇ "ਚੰਗਾ" HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਿਆ (12)।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਕਿ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ।
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਫੂਡ ਗ੍ਰੇਡ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਂਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਸਿਲਿਕਾ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਣ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਕੱਲੇ 2013 ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 46,000 ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ (13, 14)।
ਕਿਉਂਕਿ ਫੂਡ-ਗ੍ਰੇਡ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਵਿੱਚ 2% ਤੋਂ ਘੱਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਸਿਲਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (15)।
ਫੂਡ-ਗ੍ਰੇਡ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਨਾ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ। ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਟੋਮੇਸੀਅਸ ਧਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਸਿਲੀਕਾਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (SiO2), ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਲੀਕਾਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ: ਸਿਲੀਕਾਨ (Si) ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ (O2)...
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਪਣਾਉਣ ਤੱਕ...
ਇਹ ਅੱਜ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ 12 ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਸਮੀਖਿਆ ਹੈ।
ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ 4 ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਕੁਝ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ-ਅਧਾਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਪਰਜੀਵੀ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ...
ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿੱਚ ਨਦੀਨਾਂ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਡੀਟੌਕਸ (ਡੀਟੌਕਸ) ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਲਿਮਿੰਗ ਕਲੀਨਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ…